Masturbação faz mal? Os mitos mais comuns, explicados
Segundo a Cleveland Clinic, a masturbação é uma parte normal e saudável da vida sexual e não causa cegueira, infertilidade, disfunção erétil nem doença mental. Só vira problema quando se torna compulsiva e atrapalha o trabalho, os compromissos e a vida.
Neste artigo
Mito ou verdade?
| Afirmação | Veredito |
|---|---|
| “Masturbação causa cegueira ou pelos na palma da mão” | Mito |
| “Causa infertilidade ou reduz espermatozoides” | Mito |
| “Causa disfunção erétil ou diminui a libido” | Mito |
| “Faz o pênis encolher ou entortar” | Mito |
| “Causa doença mental” | Mito |
| “Pode ajudar a reduzir o estresse e a dormir melhor” | Possível, segundo estudos |
O que a Cleveland Clinic diz?
A Cleveland Clinic, uma das maiores instituições médicas dos EUA, afirma que a masturbação é “uma parte normal e saudável do desenvolvimento sexual”. Ela lista como mitos sem comprovação: perda de visão, pelos nas palmas, doença mental, encolhimento ou curvatura do pênis, queda na contagem de espermatozoides, disfunção erétil, perda de libido e infertilidade.
Quais os benefícios possíveis?
Segundo a mesma fonte, os estudos associam a masturbação a reduzir o estresse, melhorar o sono, o foco e o humor e aliviar dores. Mulheres que se masturbam relatam mais orgasmos e mais satisfação sexual, e em homens a ejaculação frequente se associou a menor risco de câncer de próstata.
Então nunca é um problema?
Pode virar, mas por outro motivo. A Cleveland Clinic explica que ela pode se tornar compulsiva quando a pessoa passa a faltar ao trabalho ou a cancelar compromissos por causa dela. Em excesso, pode também causar assaduras ou reduzir a sensibilidade. E a culpa, que muitas vezes vem de crenças culturais ou religiosas, também pode merecer apoio profissional.
E os brinquedos?
Para quem curte, brinquedos podem tornar a experiência mais confortável e variada. Na Sense, os masturbadores Egg Silky e Egg Clicker são opções compactas e discretas. Para quem tem vulva, o Mini Vibrador Bullet é uma porta de entrada. Um lubrificante à base de água deixa tudo mais confortável e evita assaduras.
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O tabu é maior que o problema
Boa parte do mal-estar com a masturbação vem de uma ideia antiga de que ela é errada ou suja. Do ponto de vista médico, não é. Conhecer o próprio corpo ajuda inclusive a comunicar melhor o que você gosta, na hora de estar com outra pessoa.
Perguntas frequentes
Masturbação faz mal à saúde?
Não. A Cleveland Clinic afirma que é uma parte normal e saudável do desenvolvimento sexual. Não há efeitos físicos nocivos conhecidos.
Masturbação causa infertilidade ou disfunção erétil?
Não. A Cleveland Clinic lista infertilidade, disfunção erétil, queda de libido e redução da contagem de espermatozoides entre os mitos sem comprovação.
Masturbação muda o tamanho do pênis?
Não. A masturbação não encurta nem curva o pênis, segundo a Cleveland Clinic.
Quais os benefícios possíveis?
Estudos associam à redução do estresse, melhora do sono e do humor e alívio de dores. Mulheres que se masturbam relatam mais orgasmos e satisfação, e a ejaculação frequente se associou a menor risco de câncer de próstata.
Quando pode ser um problema?
Quando vira compulsão e faz a pessoa faltar ao trabalho ou cancelar compromissos. Também pode causar assadura ou reduzir a sensibilidade em excesso. Se a culpa for intensa, conversar com um(a) profissional ajuda.
Fontes consultadas
- Masturbation: Facts & Benefits · Cleveland Clinic (revisão médica, atualizado em 25/10/2022). Normal e saudável; lista de mitos sem comprovação; possíveis benefícios; quando pode ser compulsiva.
Conteúdo informativo, baseado em fontes públicas. Não substitui consulta com profissional de saúde.
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